Verstelbare Backstretcher - Pijnverlichting & Houding Correctie - Thuis Massage Apparaat voor Rug & Nek

Ervaar verlichting van rugpijn en verbeter je houding met de Lydia Becky Verstelbare Backstretcher!

Deze ergonomisch ontworpen backstretcher is perfect voor thuisgebruik en biedt verlichting van pijnlijke spieren, verbetert de flexibiliteit en corrigeert je houding.

De voordelen:

• Pijnverlichting: Vermindert spierpijn, spanning en stijfheid in de rug, nek, schouders en lendenen.
• Verbeterde houding: Ondersteunt de natuurlijke kromming van de wervelkolom en helpt je om een betere houding te ontwikkelen.
• Verhoogde flexibiliteit: Verbetert de flexibiliteit van de spieren en gewrichten in de rug en schouders.
• Eenvoudig te gebruiken: Ontworpen voor eenvoudig gebruik thuis, zonder hulp van anderen.
• Verstelbaar: Drie verschillende instelniveaus voor een gepersonaliseerde stretch.
• Compact en draagbaar: Lichtgewicht en opvouwbaar voor eenvoudig opbergen en meenemen.
• Stevig en duurzaam: Gemaakt van hoogwaardige materialen voor langdurig gebruik.

Dit product is perfect voor:

• Mensen met rugpijn, nek pijn of schouderpijn
• Mensen die lange tijd aan een bureau zitten
• Atleten en mensen die actief bezig zijn
• Iedereen die zijn houding wil verbeteren en flexibiliteit wil verhogen

Maak van vandaag nog een pijnvrije dag en bestel je Lydia Becky Verstelbare Backstretcher nu!

Extra kenmerken:

• Massage noppen voor extra ontspanning
• Inclusief instructiehandleiding
• Verkrijgbaar in verschillende kleuren

Vermindert (lage) rugpijn die het gevolg is van gespannen spieren, een slechte houding of verminderende flexibiliteit.
Versterkt uw rugspieren, herstelt de natuurlijke kromming en ontspant gespannen spieren.
Verhoogt uw rugflexibiliteit, bewegingsbereik en zorgt voor een betere rughouding.
Ideaal voor het doen van ontspanningsoefeningen.
Al resultaat binnen slechts 10 minuten, 2 keer per dag!
Verstelbaar boog design - eenvoudig aan te passen in 3 oplopende standen voor een optimaal bereik.
Compact en draagbaar design - eenvoudig op te bergen en/of mee te nemen onderweg of op vakantie!


Heeft u veel last van (lage) rugpijn?

Dat kan komen door gespannen rugspieren of een slechte lichaamshouding, waardoor uw rugspieren verkeerd en dus te veel belast worden.

Door uw rugspieren met deze rugstretcher te trainen, versterkt u deze spieren en verbetert u daarmee ook uw lichaamshouding. Zo vermindert en voorkomt u rugpijn. Binnen slechts 2 x 10 minuten per dag kunt u uw rugspieren al versterken. U legt de rugstretcher op de grond en stelt de gewenste stand afhankelijk van uw klachten en kunnen in. U gaat uw billen tegen de backstretcher zitten en gaat achterover op de backstretcher liggen en ontspant 10 minuten. Uw rugspieren worden zo langzaam opgerekt, zodat uw flexibiliteit toeneemt en u minder snel rugpijn krijgt.

Hoe te gebruiken?

Een rugstretcher is meestal in verschillende posities te zetten. Afhankelijk van de standen kunt u bepaalde specifieke oefeningen voor uw rug doen. Hieronder noemen we een aantal oefeningen die u op een rugstretcher kunt doen:

Eenvoudige stretch-positie

Lig met uw rug op de rugstretcher en zet uw voeten op de grond met uw knieën goed gebogen. Leg uw armen ontspannen naast uw lichaam neer. Ontspan zoveel mogelijk en blijf normaal doorademen.
Gemiddelde stretch-positie
Lig met uw rug op de rugstretcher en zet uw voeten op de grond met uw knieën goed gebogen. Lig helemaal gestrekt, met uw armen op de grond, voorbij uw hoofd en schouders. Laat uw armen zo goed mogelijk op de vloer rusten. Ontspan zoveel mogelijk en blijf normaal doorademen.

Armen stretchen

U kunt de bovenstaande oefeningen doen en daarbij variëren met verschillende posities van uw armen. Zo voelt u hoe verschillende spieren in uw armen en schouders worden gebruikt en kunt u specifieke oefeningen doen om deze spieren te stretchen.

Bovenrug stretchen

Om uw bovenrugspieren te stretchen, gaat u verder op de rugstretcher liggen: met uw bovenrug aan het begin van de rugstretcher. Leg een kussen onder uw hoofd om uw hoofd en nek de juiste ondersteuning te bieden. Daarna kunt u uw armen en benen in verschillende posities houden.
Na de oefening is het belangrijk dat u zijdelings van de rugstretcher afrolt. Blijf een minuutje op de grond zitten en sta dan pas op. Door de oefeningen heeft uw bloedcirculatie namelijk nog even de tijd nodig om te herstellen. Staat u te snel op, dan kunt u duizelig worden.

Specificaties:
Kleur: Zwart
Afmetingen:38*25.5*8.5 cm
Materiaal: ABS

DE KOPER MOET OUDER DAN 16 JAAR ZIJN.

Back Magnetische Massage, Houding Corrector - Verlichting van Rugpijn en Verbetering van de Houding

Als je regelmatig last hebt van rugpijn, weet je hoe ongemakkelijk en beperkend het kan zijn. Het kan ook een negatieve invloed hebben op je houding en algemene gezondheid. Gelukkig is er een oplossing voor deze problemen - de Back Magnetische Massage, Houding Corrector.

De Back Magnetische Massage, Houding Corrector is een innovatief apparaat dat ontworpen is om je rug te masseren en tegelijkertijd je houding te verbeteren. Het is gemaakt van hoogwaardige materialen en bevat magneten die helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie en het verminderen van pijn en stijfheid.

Het apparaat is gemakkelijk in gebruik en kan gedragen worden tijdens dagelijkse activiteiten. Het past comfortabel onder kleding en kan gedragen worden tijdens het werken, sporten, wandelen en zelfs tijdens het slapen. Door de magnetische werking helpt het apparaat ook bij het verbeteren van de houding en het voorkomen van toekomstige rugproblemen.

Naast de Back Magnetische Massage, Houding Corrector zijn er ook andere manieren om je houding te verbeteren. Hier zijn enkele tips:

1. Zorg voor een goede zithouding - zit met je rug recht en je voeten plat op de grond. Vermijd het overstrekken van je nek of het vooroverbuigen van je rug.

2. Sta regelmatig op en beweeg - neem korte pauzes om te staan en te bewegen tijdens lange periodes van zitten.

3. Werk aan het versterken van je rugspieren - doe regelmatig oefeningen om je rugspieren te versterken, zoals rugextensies en planken.

4. Draag comfortabele schoenen - vermijd hoge hakken en schoenen die geen goede ondersteuning bieden voor je voeten en rug.

5. Let op je houding tijdens dagelijkse activiteiten - zoals tillen, bukken en het dragen van zware voorwerpen. Zorg ervoor dat je je rug recht houdt en je benen gebruikt om te tillen.

De Back Magnetische Massage, Houding Corrector is een geweldige manier om rugpijn te verlichten en je houding te verbeteren. Het kan gebruikt worden in combinatie met andere tips en oefeningen om ervoor te zorgen dat je rug gezond blijft en dat je een goede houding behoudt. Bestel vandaag nog je Back Magnetische Massage, Houding Corrector en geniet van een pijnvrije rug en een betere houding!

Regenerate response