Creatine is een van de meest gebruikte en bekende voedingssupplementen onder sporters. Creatine Monohydraat is een lichaamseigen stof die opgepompt wordt vanuit de lever. Het zorgt voor een toename in kracht, omvang in spiermassa en bevordert de energietoevoer naar de spieren. Creatine zorgt ervoor dat er vocht in de spieren blijft zitten zodat deze er groter uitzien en meer kracht kunnen leveren tijdens het pompen.


DE VOORDELEN VAN CREATINE MONOHYDRAAT
- Meer power tijdens pompen
- Houdt vocht vast in spieren
- Verbetert uithoudingsvermogen van de spieren