Reuktraining met natuurlijke etherische olie

De hersenen kunnen beschadigd raken door een infectie van de bovenste luchtwegen of bij reukverlies door een wond aan het hoofd. Dankzij de neuroplasticiteit van de hersenen hoeft schade aan de hersenen niet altijd permanent te zijn. Omdat de hersenen zich na verlies van bepaalde functies weer kunnen aanpassen, zijn ze in staat om zichzelf weer te herstellen. Soms gebeurt dit al vanzelf, maar reuktraining kan hierbij ondersteuning bieden. Na ongeveer 12 weken is er bij 30% van de gevallen al een verbetering in het reukvermogen te meten.

Voor wie is een reuktraining geschikt?

Voor mensen die een schade aan de hersenen hebben gekregen door middel van een infectie of door een wond aan het hoofd. Als je last hebt van minder ruiken als gevolg van corona heb je baat bij deze geurtraining. Als je normaal gesproken weinig ruikt kan je proberen om de reuk iets te bevorderen door middel van deze reuktraining. Als je weer beter ruikt wordt eten weer smaakvoller, want geur beïnvloed de smaak immens.

Heb je moeite met ruiken?

Ruik dan elke dag 's-ochtends en 's-avonds de verschillende etherische oliën om de neus te trainen.

Ook als je bijna niks ruikt is het goed om wel te blijven ruiken zodat je na een paar maanden steeds meer ruikt.

De geuren die het beste werken voor een reuktraining zijn:

• Eucalyptus
• Citroen
• Rozen of Ho-Blad
• Kruidnagel
• Rozemarijn

Cadeaupakket etherische olie geurtraining

bevat:

• 5 ml Eucalyptus olie
• 5 ml Kruidnagel olie
• 5 ml Citroen olie
• 5 ml Ho-Blad olie (Lijkt op Rozen olie)
• 5 ml Rozemarijn olie

Deze set wordt geleverd in bruine, glazen 5 ml flesjes in cadeaudoosjes en een cadeau omdoos.
Deze natuurlijke etherische oliën zijn goed met elkaar te combineren en uitstekend te gebruiken als geuren reukset om na verloop van tijd weer beter te kunnen ruiken.
Het is belangrijk om 6 maanden de reuktraining vol te houden zodat de hersenen ook de tijd krijgen om weer te wennen aan geuren en geuren weer gaan herkennen.

Stappenplan reuktraining:

1. neem 1 van de flesjes met etherische olie
2. schrijf voordat je gaat ruiken op welke geur je gebruikt
3. houdt het flesje ongeveer 3 centimeter onder de neus. Het is belangrijk dat de etherische olie de neus niet aanraakt.
4. ontspan en haal rustig en diep adem door de neus. Als je te snel inademt, komt de geur niet goed binnen.
5. Adem 1 geur 5 keer in
6. neem 1 minuut rust voordat je verder gaat met de volgende geur
7. herhaal bovenstaande stappen voor alle geuren.

Kies zelf de volgorde van de geuren.
Herhaal de 7 stappen bij voorkeur 2 keer per dag, bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s avonds.
Als je een keer een dag overslaat, vervolg de training dan zo snel mogelijk weer.
Probeer dit tot een minimum te beperken.
Noteer elke week in een boekje of je meer ruikt en wat je dan ruikt.
Hierdoor is de progressie van de geurtraining makkelijk bij te houden.

Voor een vervolgtraining zijn de volgende geuren goed te gebruiken:

• Munt of Pepermunt
• Jasmijn
• Groene Thee
• Mandarijn
• Bergamot

Ook bij de vervolgtraining is het van belang dat deze 6 maanden elke dag 's-ochtends en 's-avonds wordt uitgevoerd. Deze etherische oliën kan iedereen goed gebruiken.

De geuren zijn ook te gebruiken in:

• aromabranders
• aromastones
• diffusers
• neutrale bodylotions
• neutrale shampoo
• neutrale handzeep
• neutrale massage of basis olie
• neutraal gezichtsmasker