Als het gaat om voedingssupplementen, is magnesium een van die mineralen waarvan we allemaal weten dat het belangrijk is voor ons lichaam. Maar wist u dat niet alle magnesiumsupplementen gelijk zijn? Magnesium bisglycinaat is een specifieke vorm van magnesium.
WLS Magnesium Bisglycinaat, 90 capsules Waarom magnesium belangrijk is
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij talloze lichaamsfuncties. Hoewel magnesium in veel voedingsmiddelen voorkomt, hebben sommige mensen moeite om voldoende magnesium uit hun dieet te halen. Daarom zijn magnesiumsupplementen populair geworden.
Verschillende vormen van Magnesium
Er zijn verschillende vormen van magnesiumsupplementen op de markt, waaronder magnesiumoxide, magnesiumcitraat, en magnesiumbisglycinaat. Wat magnesium bisglycinaat onderscheidt, is de vorm waarin het voorkomt. Het is gebonden aan het aminozuur glycine, wat de absorptie en biologische beschikbaarheid verhoogt.
Verbeterde opname van magnesiumbisglycinaat in het lichaam
Magnesium bisglycinaat wordt vaak beschouwd als een van de best opneembare vormen van magnesium. Het feit dat het gebonden is aan glycine maakt het gemakkelijk voor het lichaam om het op te nemen. Dit betekent dat het lichaam meer magnesium uit een bisglycinaatsupplement haalt dan uit andere vormen magnesium. Hierdoor kunnen mensen met een neiging tot magnesiumtekorten profiteren van dit supplement.
Het gedrag van magnesiumbisglycinaat als een Aminozuur
In tegenstelling tot sommige andere magnesiumsupplementen hoeft magnesium bisglycinaat niet te 'vechten' met andere mineralen in het lichaam zoals ijzer en calcium om te worden opgenomen.
Magnesium bisglycinaat is gebonden aan glycine. Glycine is een stof die helpt bij verschillende processen in het lichaam. Hierdoor kan magnesium bisglycinaat beter werken dan sommige andere magnesiumsupplementen, omdat het makkelijker wordt opgenomen.
Conclusies over magnesiumbisglycinaat
Hoewel magnesium in verschillende vormen beschikbaar is, is magnesium bisglycinaat een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een supplement met een hoge opname en biologische beschikbaarheid. De binding met glycine verbetert de absorptie, terwijl het aminozuurachtige gedrag ervoor zorgt dat magnesium bisglycinaat meer is dan alleen een mineraal.
