Wat is vitamine C?

Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een wateroplosbare vitamine die van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen. Vitamine C is een organische stof die betrokken is bij verschillende biochemische processen in het lichaam.

Deze vitamine wordt niet door het menselijk lichaam aangemaakt en moet daarom via voeding worden verkregen. Voedingsmiddelen die van nature vitamine C bevatten zijn onder andere citrusvruchten, bessen, paprika's en groene bladgroenten. Vitamine C is oplosbaar in water.

Vitamine C wordt ook wel de weerstandsvitamine genoemd.

Vitamine C heeft veel verschillende functies in het lichaam. Dit zijn alle voordelen:

• Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten.
• Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de botten.
• Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het kraakbeen.
• Vitamine C draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
• Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid.
• Vitamine C verhoogt de ijzeropname.
• Vitamine C draagt bij tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning.
• Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de tanden.
• Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van het tandvlees.
• Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.
• Vitamine C draagt bij tot een normale psychologische functie.
• Vitamine C draagt bij tot de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E.
• Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.
  
  

Gebufferde vitamine C verwijst naar een vorm van vitamine C die is aangepast om de zure eigenschappen van standaard ascorbinezuur te verminderen. Ascorbinezuur is de natuurlijke vorm van vitamine C. Gebufferde vitamine C wordt geproduceerd door ascorbinezuur te combineren met mineralen, zoals calcium, magnesium of kalium. Deze mineralen dienen als buffers en helpen de zuurgraad van vitamine C te neutraliseren, wat een voordeel kan zijn voor mensen die gevoelig zijn voor zure voedingsstoffen of maagirritatie ervaren bij inname van vitamine C in de vorm van ascorbinezuur.

Dit vitamine C poeder bevat 2000 mg vitamine C per dosering. Je kunt het poeder bijvoorbeeld mengen met water, vruchtensap of smoothies.

De combinatie van ascorbinezuur met calcium en magnesium zorgt ervoor de je de voordelen van vitamine C, calcium en magnesium meekrijgt. Magnesium en Calcium ondersteunen het energieniveau en zijn goed voor de spieren.

Let op: Dit supplement is hooggedoseerd. Wil je je vitamine C gehalte alleen op peil houden? Dan kun je een ander vitamine C supplement kiezen of een kleinere hoeveelheid nemen. Doe de vitamine C keuzehulp om te ontdekken welke variant het beste bij jou past.

Wat is het verschil tussen natuurlijke en synthetische vitamine C?

Natuurlijke en synthetische vitamine C zijn chemisch identiek, maar verschillen in herkomst en samenstelling. Natuurlijke vitamine C wordt gewonnen uit voedingsbronnen zoals acerola, camu camu en rozenbottel. Deze bevatten naast ascorbinezuur ook bioflavonoïden en andere plantaardige stoffen. Synthetische vitamine C, daarentegen, wordt meestal geproduceerd uit maïs of andere zetmeelrijke gewassen en verwerkt tot puur ascorbinezuur.

Het lichaam herkent en gebruikt beide vormen op dezelfde manier. De keuze voor welke vorm, ligt aan persoonlijke voorkeur.

Kan je teveel vitamine C binnenkrijgen?

Hogere doseringen boven 1000 mg per dag kunnen bij sommige mensen leiden tot maagklachten of diarree? Bekijk dus altijd goed het aanbevolen gebruik en begin eventueel met een lagere dosering om te kijken hoe je lichaam hierop reageert.

Over Mattisson

Mattisson is begonnen in 2001 en is gespecialiseerd in voedingssupplementen en superfoods. Inmiddels is Mattisson uitgegroeid tot een gewaardeerd merk met een complete range aan natuurlijke producten. Mattisson biedt een breed scala aan producten aan, waaronder superfoods, plantaardige eiwitten, vitamines, mineralen, oliën, zaden, noten, bessen en andere gezondheidsproducten & supplementen. Deze producten worden zorgvuldig geselecteerd en voldoen aan hoge kwaliteitsnormen.