Rhodiola valt onder de categorie kruiden of fytonutriënten. Het is dus een natuurlijk product van moeder aarde. Rhodiola wordt al duizenden jaren gebruikt als kruidenextract in o.a. Chinese geneeskunde en Ayurvedische geneeskunde.
Rhodiola heeft een adaptogene werking. Dit betekent dat dit kruid de weerstand tegen stressoren van buitenaf ondersteund. Als adaptogeen heeft Rhodiola een gunstige invloed op de hypothalamus-hypofyse-bijnier as, ofwel HPA-as. Dit kruid helpt onder andere om o.a. stress tegen te gaan.
Daarnaast kan het ondersteunend werken om vermoeidheid tegen te gaan en kan het een positieve invloed uitoefenen op fysieke prestaties en uithoudingsvermogen.
Rhodiola
Ginseng:
Neem 1 tot 3 capsules per dag met ruim water in. Het liefst verdelen over de dag en tijdens een maaltijd.