Deze gebufferde Vitamine C (ofwel ontzuurde vitamine C) in de vorm calciumascorbaat is erg goed opneembaar. Vitamine C is een wateroplosbare vitamine welke essentieel is voor het menselijk lichaam. Het lichaam kan het zelf niet aanmaken. Hierdoor zijn wij genoodzaakt om vitamine C uit voeding of voedingssupplementen te halen. Vitamine C heeft een aantal voordelen voor het menselijk lichaam. Naast het feit dat het een antioxidant is heeft het een waslijst aan voordelen waaronder:
Deze gebufferde vitamine C poeder is veel schoner en wordt beter opgenomen door ons lichaam. In tabletten worden ook vulstoffen en antiklotermiddelen gebruikt om te zorgen dat de tablet of pil niet uit elkaar valt. Deze vulstoffen zijn niet altijd per definitie slecht, maar als je het niet nodig hebt ben je zuiverder bezig met een Gebufferde vitamine C in poedervorm.
Standaard advies: 1 gram innemen met een ruime hoeveelheid water. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd.
Beste inname: 3x daags 350-500 mg vitamine C poeder (calciumascorbaat in dit geval)
Topsporters / actieve atleten: 4x daags 400-500 mg vitamine C poeder