L-lysine is een belangrijk onderdeel voor de opbouw van eiwit. Daarnaast heeft L-lysine de taak om calcium uit voedsel op te nemen. Calcium wordt gebruikt voor het onderhoud, opbouw en herstel van gebit en botten. L-lysine stimuleert de aanmaak van groeihormonen die zorgen voor de opbouw en het versterken van spierweefsel. Bij het versterken van spierweefsel is de kans kleiner op een spierblessure(s).
Neem dagelijks 1 tablet met ruim water in.