Vlokken van haver
Voor het maken van havervlokken wordt de hele korrel gebruikt. Dus inclusief zemel en kiem en niet slechts het zetmeelgedeelte van het graan. Havervlokken zijn dan ook altijd volkoren. Havervlokken zijn makkelijker en sneller te bereiden dan de hele haverkorrels. En daarnaast ook makkelijker te verteren. Belangrijke redenen waarom havervlokken zo populair zijn.
Voordelen van Havervlokken
Havervlokken voorzien je lichaam van een hoop vitamines. Havervlokken hebben nog andere voordelen: ze bevatten antioxidanten.
Deze voedzame haver is heerlijk voor in de yoghurt, bijvoorbeeld als ontbijt.
Voedingswaarde: Kcal / Kj: 370 kCal / 1530 kJ g | Eiwitten: 13 g g | Koolhydraten: 59 g (sugars 1,3 g)g | Vetten: 6,9 gg | Verzadigde Vetten: 1,2 gg | Vezels: 10 g (4.5 g β-glucan)g | Natrium -g
