Magnesium helpt bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding van het lichaam en heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Bovendien is het goed voor:

• Het geheugen,
• Het concentratievermogen
• De leerprestaties
• Het skelet
• Het celdelingsproces
• De spieren en de werking van de spieren

Magnesium kan dus breed worden ingezet als aanvulling op de voeding. Het is echter wel van belang dat de juiste vorm wordt ingenomen. Er zijn diverse magnesium-soorten op de markt. Mr. and Mrs. Green ontwikkelde meerdere magnesium-verbindingen, waaronder het supplement magnesium citraat. Magnesiumcitraat is een organisch gebonden magnesium vorm. Dit is een vorm zoals die ook in de natuur voorkomt. Het voordeel is dat deze vorm goed wordt opgenomen in vergelijking met een aantal anorganische vormen, zoals magnesiumoxide.

Voor mensen die veel sporten en bij vermoeidheid kiezen we ervoor om extra magnesium in de vorm van citraat te adviseren. Dit draagt bij aan het behoud van sterke en soepele spieren. Magnesiumcitraat is onze eerste keuze voor sporters omdat deze magnesiumvorm een belangrijke rol binnen ingewikkelde lichaamsprocessen speelt zoals de elektrolytenbalans.