Een set van 5 plezierkegels, elk met een ander gewicht, elk met een handige trekkingsreeks. Deze set is perfect voor een bekkenfloortraining in 5 fasen, waardoor tegelijkertijd een intens plezier is. Begin met de lichtste door 15 minuten per dag te oefenen, en neem later met de zwaardere, om geleidelijk de vagina -spieren te versterken. Verbeter en handhaaf de darm- en blaasfuncties. Start de oefeningen met de lichtste kegel die de lichtste kleur heeft. Na wat training kunt u zwaardere kleuren vasthouden en vasthouden met donkere kleuren.

Plaats de kegel Ballby die het zachtjes in de vagina duwt. Druk het niet aan de achterkant van de vagina. Houd minstens 2 cm van de trekkingsreeks uit. Voer de oefening uit: contracteer de spieren van de vloer en knijp de bal. Verwijder de kegelbal door spieren te ontspannen en zachtjes aan het touw te trekken. De Kegel -ballen zijn eenvoudig om te schakken.

• Bekken Vloer Versterkingssysteem
• Plezierige kegels nemen geleidelijk toe in gewicht
• Ideaal bekkenbodemspieren training in 5 stappen
• Kegelafmetingen: 3,5 x 14,5 cm
• Kegelgewichten, van lichte kleur tot donkere kleur: 30 - 40 - 60 - 85 - 110 gr / li>