Versterk en ondersteun je bekkenbodem

Kegeloefeningen met De Groene Cup bekkenbodemtrainer helpen je bekkenbodemspieren versterken. Dit is essentieel voor de ondersteuning van je baarmoeder, blaas (bij stressincontinentie), darmen en rectum.

3-in-1 veelzijdige bekkenbodemtraining

Deze bekkenbodemtrainer bestaat uit twee delen: één met één bal en één met twee ballen. Deze kunnen ook samen worden gevoegd voor een intensieve training met drie ballen. Hiermee kun je de oefening aanpassen aan je eigen niveau en je spieren geleidelijk sterker maken.

Verbeter je seksuele ervaring

Sterkere bekkenbodemspieren kunnen de gevoeligheid en beleving tijdens het vrijen verhogen. Kegeloefeningen zorgen voor intensere en langere orgasmes, wat jullie beider ervaring kan verbeteren.

Ondersteuning bij menstruatiecupgebruik

Sterke bekkenbodemspieren zijn handig als je De Groene Cup menstruatiecup gebruikt, vooral na een bevalling. Je spieren helpen de menstruatiecup goed op zijn plek te houden en maken het verwijderen makkelijker.

Oefeningen en tips

Begin ontspannen en herhaal elke aanspanning ongeveer 10 keer per training, 2-3 keer per week. Na verloop van tijd kun je zelfs staand oefenen voor meer uitdaging. Extra oefeningen vind je op de website van De Groene Cup.

Gebruik en comfort

Breng De Groene Cup bekkenbodemtrainer rustig in met wat glijmiddel op waterbasis. Laat 2 cm van de lus uitsteken en begin je oefeningen.

Hoogwaardige materialen

De Groene Cup bekkenbodemtrainer is gemaakt van medische siliconen en bevat geen plastic, latex of schadelijke stoffen. Het ingebouwde metalen balletje zorgt voor het juiste gewicht en voldoet aan alle Europese kwaliteitsnormen.