Wat is L-Tryptofaan?
L-Tryptofaan is een essentieel aminozuur – een bouwsteen van eiwitten – die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Dat betekent dat we dit aminozuur via voeding of supplementen moeten binnenkrijgen. L-Tryptofaan speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van serotonine, een neurotransmitter die invloed heeft op stemming, slaap en ontspanning. Daarnaast is serotonine een voorloper van melatonine, het hormoon dat het slaap-waakritme ondersteunt.
Voedingsmiddelen die van nature rijk zijn aan L-Tryptofaan zijn onder andere pure chocolade, zonnebloempitten, melk, kaas, eieren en gevogelte. In periodes van stress, vermoeidheid of onrust kan de behoefte aan L-Tryptofaan toenemen.
Waarom L-Tryptofaan in capsulevorm?
De L-Tryptofaan in dit supplement is gecombineerd met vitamine B6. Deze vitamine ondersteunt de omzetting van L-Tryptofaan in serotonine en melatonine. Daarnaast draagt vitamine B6 bij aan:
Een heldere geest
De vermindering van vermoeidheid
Een normale werking van het zenuwstelsel
De regulering van hormonale activiteit
Deze synergetische combinatie maakt het supplement geschikt voor wie behoefte heeft aan extra ondersteuning bij stemming, ontspanning en nachtrust.
Gebruik en veiligheid
Let op: Gebruik dit supplement niet in combinatie met antidepressiva zoals SSRI’s of MAO-remmers, tenzij in overleg met een arts. Raadpleeg ook bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik een deskundige.
Veelgestelde vragen
Werkt L-Tryptofaan verslavend?
Nee, L-Tryptofaan heeft geen verslavende werking. Het is een lichaamseigen stof die via voeding of supplementen wordt aangevuld wanneer nodig.
Wat is het verschil tussen L-Tryptofaan en 5-HTP?
L-Tryptofaan wordt in het lichaam eerst omgezet in 5-HTP, en vervolgens in serotonine. 5-HTP is dus een tussenstap in dit natuurlijke proces. Sommige mensen kiezen voor 5-HTP vanwege de snellere opname, terwijl anderen liever beginnen met L-Tryptofaan omdat dit een mildere en geleidelijke ondersteuning biedt.
Over Mattisson
Mattisson is begonnen in 2001 en is gespecialiseerd in voedingssupplementen en superfoods. Inmiddels is Mattisson uitgegroeid tot een gewaardeerd merk met een complete range aan natuurlijke producten. Mattisson biedt een breed scala aan producten aan, waaronder superfoods, plantaardige eiwitten, vitamines, mineralen, oliën, zaden, noten, bessen en andere gezondheidsproducten & supplementen. Deze producten worden zorgvuldig geselecteerd en voldoen aan hoge kwaliteitsnormen.
