Voor een optimale werking wordt aanbevolen alle B-vitaminen als B-complex in te nemen, aangezien ze op vele manieren samenwerken en van elkaar afhankelijk zijn. Wanneer een hoge inname van een enkele B-vitamine gewenst is, kan deze het beste gecombineerd worden met een B-complex.

Vitamine B Complex Actief bevat een ruime dosering van alle B-vitaminen en gerelateerde stoffen. Hierbij is waar mogelijk gekozen voor biologisch actieve (co-enzymatische) vormen. Dit geldt voor vitamine B2 (natriumriboflavine- 5’-fosfaat, R-5’-P), B6 (pyridoxal-5’-fosfaat, P5P), B12 (methylcobalamine en adenosylcobalamine, ook wel dibencozide) en folaat (5-methyltetrahydrofolaat, 5-MTHF). Het voordeel hiervan is dat deze niet eerst omgezet hoeven te worden alvorens als co-enzym werkzaam te kunnen zijn in de stofwisseling. Het zijn dus de lichaamseigen vormen en vaak ook de vormen waarin B-vitaminen in voeding voorkomen.

Lees meer over elke afzonderlijke B-vitamine bij de losse producten.