Het is belangrijk dat de verhouding tussen de verschillende soorten onverzadigd vet in de voeding in balans is (bijvoorbeeld de balans tussen de omega 3 en omega 6 vetzuren). GLA (gamma-linoleenzuur) is een omega 6 vetzuur dat afkomstig is uit zaden van de teunisbloem, de borageplant en zwarte bessen. GLA komt in de dagelijkse voeding nauwelijks voor. Het lichaam kan dit vetzuur zelf aanmaken uit linolzuur, dat wel veel voorkomt in voeding, zoals zonnebloemolie, maisolie en sojaolie, maar ook in boter en bak- en braadvetten. In sommige situaties wordt extra GLA geadviseerd, ter aanvulling op de voeding. 711 GLA bevat 1.000 mg borage-olie per capsule. Voedingssupplementen passen in een gezonde levensstijl maar zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.