Het is belangrijk dat de verhouding tussen de verschillende soorten onverzadigd vet in de voeding in balans is (bijvoorbeeld de balans tussen de omega 3 en omega 6 vetzuren). Het bekendste omega 6 vetzuur is linolzuur (LA). Linolzuur komt veel voor in plantaardige oliën zoals zonnebloemolie, maïsolie en sojaolie, maar ook in boter en bak- en braadvetten. Gammalinoleenzuur (GLA) is een omega 6 vetzuur dat afkomstig is uit zaden van de teunisbloem, de borageplant en zwarte bessen. GLA komt in de dagelijkse voeding nauwelijks voor. In sommige situaties wordt extra GLA geadviseerd, ter aanvulling op de voeding. 710 Teunisbloemolie bevat 1000 mg teunisbloemolie per capsule. Voedingssupplementen passen in een gezonde levensstijl maar zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.