Hoe Oleaster-fruit consumeren?
De smaak van het vers geconsumeerde oleasterfruit is een mengsel van licht zuur en zoet. Het heeft een enigszins waterige consistentie wanneer het wordt gekauwd. Oleaster kan worden geconsumeerd als zoetstof in jam, dessertrecepten, salades of smoothies. Bovendien kunnen de bladeren van de oleasterboom in water worden gekookt en worden gebruikt als oleasterthee of oleastersap. De zaden kunnen worden geplet en tot een pasta worden verwerkt en kunnen de voorkeur hebben voor de gezondheid van de huid.

Oleaster heeft ontstekingsremmende en pijnstillende effecten
Het ethanolextract in oleaster kan pijn en ontstekingen helpen behandelen door een ontstekingsremmende werking te hebben. Oleaster, dat ook quercetine bevat, dat een analgetisch effect heeft, kan een spierverslappende werking hebben en de symptomen van artrose helpen verminderen.

Helpt bij het reguleren van de maag- en spijsverteringsgezondheid
Oleaster helpt bij het oplossen van maag-darmproblemen. Het kan een preventief effect hebben op maagaandoeningen en zweren door de maagzuursecretie te verminderen. Het kan ook problemen zoals constipatie verbeteren dankzij het vezelgehalte.

Oleaster kan wonden genezen
Oleaster kan de genezing van wonden versnellen. Het feit dat het fenolverbindingen zoals flavonoïden bevat, de celproliferatie versnelt, meer collageen produceert en vitamine A bevat, dat de synthese van hyaluronaat stimuleert, kan de snelle genezing van wonden beïnvloeden.

Het is rijk aan antioxidanten
Polyfenolen kunnen oxidatieve stress onderdrukken die wordt geproduceerd door reactieve zuurstofsoorten (ROS). Het kan ook soorten vrije radicalen neutraliseren.

Het heeft een spierontspannend effect
De extracten van duindoorn kunnen ervoor zorgen dat het natuurlijke spierverslappende eigenschappen vertoont. In die zin kan het de pijn helpen verminderen door de spieren te ontspannen en darmkoliekpijn verlichten.

Helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel
Havermout, dat een lage glycemische index heeft, heeft een bloedsuikerregulerende werking.

Ondersteunt de gezondheid van het hart
Duindoorn, dat antioxidanten bevat, kan een beschermend effect hebben tegen hart- en vaatziekten door de bloeddruk te helpen verlagen.

Gebruik: Essentiële olie wordt verkregen uit fruit, thee, hydrosol, pasta, mondwater, koudgeperste olie en oleasterbloem.

Gebruikssituaties:

-Als twee gram duindoornbloem wordt gegeven aan een vrouw die geen verlangen naar lust heeft, zal dit haar lust opwekken.

-Als de vrucht wordt gevoerd aan mensen die hun urine niet kunnen vasthouden, geeft het genezing.

-Het is gunstig tegen hoest.

-De geur van oleaster activeert seksuele kracht.

-Dankzij de vitamine C die het bevat, helpt het ons te beschermen tegen verkoudheid, griep en andere ziekten.

-Het is effectief in het spijsverteringsstelsel en is goed tegen een opgeblazen gevoel in de maag.

- Dankzij de antioxiderende eigenschappen verwijdert het gifstoffen en versterkt het de immuniteit.

-Het is nuttig bij nierziekten. Thee gemaakt door het fruit, de bladeren en de zaden samen te koken, is goed voor niersteenproblemen.

-Het hoge gehalte aan Omega 7-olie dat het bevat, helpt de huid en het haar levendiger en gezonder te maken door het collageengehalte in het lichaam te verhogen.

– Het komt mentale vermoeidheid ten goede.

– Het is gunstig voor de mond- en tandgezondheid vanwege het vermogen om de binnenkant van de mond te reinigen.

Voordelen van oleaster;

– Het is nuttig bij problemen met de bovenste luchtwegen.

– Bevat vitamine C, K, B1, B2 en aminozuren.

– Voorkomt botresorptie en ondersteunt de botontwikkeling.

– Het is gunstig voor eczeem.

– Verhoogt de lichaamsweerstand.

– Het voorkomt bacteriën in de mond en is gunstig bij zweertjes in de mond.

– Vermindert het risico op diabetes type 2.

– Het is gunstig voor aderverkalking.

What is the Nutritional Value of Oleaster Fruit?
Oleaster fruit is a food with a high nutritional value, containing many vitamins and minerals. 100 grams of oleaster fruit contains the following nutritional values:

Calories: 66 calories
Carbs: 15.4 g
Protein: 0.9 g
Fat: 0.2 g
Fiber: 3.8 g
Sugar: 10.7 g
Vitamin C: 35 mg (about 39% DV)
Vitamin K: 2.2 mcg (about 3% DV)
Potassium: 444 mg (about 9% DV)
Vitamin A: 380 IU (about 8% DV)