Lavendel etherische olie staat bekend om haar vele positieve eigenschappen en wordt vaak beschouwd als een van de meest gebruikte oliën in de aromatherapie, inclusief 1 neusinhalator

Hier zijn enkele van de belangrijkste eigenschappen van lavendel etherische olie:

1. Kalmerend: Lavendelolie staat bekend om haar kalmerende en ontspannende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van stress, angst en nervositeit, en kan helpen om een gevoel van kalmte en welzijn te bevorderen.

2. Slaapbevorderend: Vanwege haar kalmerende effecten wordt lavendelolie vaak gebruikt om de slaap te bevorderen en om slapeloosheid te bestrijden. Het kan helpen bij het creëren van een rustgevende slaapomgeving en het verbeteren van de slaapkwaliteit.

3. Ontstekingsremmend: Lavendelolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het kalmeren van geïrriteerde huid of ontstoken spieren en gewrichten.

4. Antimicrobieel: Lavendelolie heeft antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van bacteriën, virussen en schimmels, waardoor het een nuttig middel is voor het reinigen van de lucht en het bevorderen van een gezonde omgeving.

5. Huidverzorging: Vanwege haar kalmerende en antimicrobiële eigenschappen wordt lavendelolie vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten om acne, irritaties en andere huidproblemen te behandelen.

Hier zijn enkele praktische manieren om lavendel etherische olie te gebruiken in een aromadiffuser of neusinhalator, samen met enkele recepten:

In een aromadiffuser:

• Voeg 5-7 druppels lavendelolie toe aan een diffuser gevuld met water en laat het aroma zich door de kamer verspreiden.
• Dit kan helpen bij het bevorderen van ontspanning, het verbeteren van de slaap en het creëren van een rustgevende sfeer.

In een neusinhalator:

• Voeg 2-3 druppels lavendelolie toe aan een neusinhalator gevuld met een draagolie, zoals jojoba-olie of amandelolie.
• Dit kan helpen bij het bevorderen van ontspanning en het verlichten van stress of angst, vooral onderweg of op momenten van spanning.

Recepten:

1. Ontspanningsmengsel:

   • 4 druppels lavendelolie
   • 3 druppels bergamotolie
   • 2 druppels ylang ylang-olie Dit mengsel kan helpen bij het bevorderen van diepe ontspanning en het verminderen van stress.

2. Slaapmengsel:

   • 5 druppels lavendelolie
   • 3 druppels kamille-olie (german of roman)
   • 2 druppels sandelhoutolie Dit mengsel kan helpen bij het bevorderen van een rustige slaap en het verminderen van slapeloosheid.

3. Huidverzorgingsmengsel:

   • 4 druppels lavendelolie
   • 3 druppels tea tree olie
   • 2 druppels frankincense-olie Dit mengsel kan worden verdund in een dragerolie en gebruikt worden voor het behandelen van acne, irritaties en andere huidproblemen.

Door lavendel etherische olie te gebruiken in aromadiffusers of neusinhalatoren, kun je profiteren van de vele voordelen ervan voor zowel de fysieke als mentale gezondheid.