Houd de twee handgrepen vast en rol de stick over de getroffen gebieden, waarbij u zoveel druk uitoefent als u wilt. Daarbij comprimeert en strekt de zelfmassagestick tegelijkertijd de beoogde spieren, waardoor de pijn wordt verlicht, de doorbloeding toeneemt en spanningen verdwijnen. Gebruik het massageapparaat vóór de training om de spieren op te warmen om kramp, knopen en stijfheid tijdens de training te voorkomen. Na de training helpt de roller stick de doorbloeding en voedingsstoffen naar vermoeide spieren te bevorderen, de pijn te verminderen en de mobiliteit en flexibiliteit te vergroten, waardoor blessures worden voorkomen. Met de roller kun je jezelf een therapeutische massage geven waar en wanneer je dat het meest nodig hebt. De 66fit body massager heeft vier onafhankelijke easy-glide rollers op een stijve schacht voor optimale druk en precisie en twee stevige ergonomisch ontworpen handgrepen met een voorgevormde grip voor gemakkelijke nauwkeurigheid en controle van de beweging terwijl het minimaliseren van de belasting van uw handen.