Vitamin B Complex bevat alle B-vitamines in een uitgebalanceerde verhouding. B-vitamines zorgen samen voor een goede stofwisseling in het lichaam. Ze zetten koolhydraten, vetten en eiwitten uit ons voedsel om in energie en bouwstoffen.
Het B-complex is belangrijk voor (kracht)sporters die veel eiwitten binnenkrijgen, omdat er bij meer eiwitopname ook meer behoefte is aan vitamine B.
Om goed te kunnen werken, hebben de hersenen en het zenuwstelsel een regelmatige toevoer van B-vitamines vanuit de voeding nodig.
Fanatieke sporters en vegetariers hebben vaak een tekort aan B-vitamines.