Magnesium Citraat Poeder - NOW Foods Magnesium Citrate Powder van NOW Foods is een voedingssupplement met magnesium citraat poeder, een zeer goed opneembare vorm van magnesium (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/magnesium) zonder hulp- of vulstoffen. Zeer geschikt voor personen die moeite hebben om tabletten of capsules te slikken. Magnesium Citraat Poeder NOW eigenschappen Magnesium citraat poeder wordt gebruikt om de magnesiumwaarde te verhogen bij een tekort aan magnesium. Magnesium komt relatief weinig voor in de Nederlandse voeding. Een TNO-onderzoek heeft aangetoond dat de helft van Nederlandse mannen een tekort heeft aan magnesium. Magnesium citraat is magnesium gecombineerd met citroenzuur. Magnesium citraat (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/magnesium/magnesium-citraat) is waarschijnlijk het meest gebruikte magnesiumsupplement, omdat het goedkoop is, gemakkelijk opgenomen wordt en slechts een milde laxerende werking heeft. Werkingsmechanisme Magnesium Citraat Magnesiumcitraat werkt door water aan te trekken door de weefsels via een proces dat bekend staat als osmose. Eenmaal in de darm kan het voldoende water in de darm aantrekken om de ontlasting op gang te brengen. Het extra water stimuleert de normale beweging van de darmen. Het zorgt ervoor dat water bij de ontlasting wordt vastgehouden. Dit verhoogt het aantal stoelgangbewegingen en maakt de ontlasting zachter, zodat deze gemakkelijker kan passeren. Gezondheidseffecten * Draagt bij aan het leervermogen (https://www.bodystore.nl/gezondheid/speciaal-voor/hersenen) * Draagt bij aan de normale werking van de spieren (https://www.bodystore.nl/jouw-doel/spieren-en-kracht) * Draagt bij aan het behoud van sterke botten * Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel (https://www.bodystore.nl/gezondheid/speciaal-voor/ontspanning-rust) * Helpt om vermoeidheid (https://www.bodystore.nl/gezondheid/speciaal-voor/energie) en moeheid te verminderen * Is goed voor de gemoedstoestand (https://www.bodystore.nl/gezondheid/speciaal-voor/gemoedstoestand) * Is gunstig voor een goede geestelijke balans (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/magnesium)