* 1000 mg Calcium, 500 mg Magnesium * 10 mg Zinc en 15 mcg (600 IU) Vitamine D3 * Behoud van sterke botten & tanden * Goed voor de werking van de spieren Mix van calcium, magnesium (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/magnesium), zink en vitamine D3. Calcium, Magnesium en zink (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/zink) dragen alle drie bij aan de instandhouding van normale botten. Vitamine D3 zorgt ervoor dat het Calcium uit dit product goed wordt opgenomen in het bloed. Ook geeft het Voedingscentrum aan dat Vitamine D3 (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-d) nodig is om de botten sterk te houden. Calcium & Magnesium met Vitamin D-3 en Zink Door de softgelvorm is het makkelijk door te slikken en de combinatie van essentiële voedingsstoffen is nodig voor je botten en je gebit. Vitamine D3 is goed voor de kalkhuishouding en verhoogt de opname van calcium (https://www.bodystore.nl/gezondheid/vitamines/calcium) in de botten. Een aanrader voor iedereen die zijn mineraleninname wil verhogen. Als volwassene is het van groot belang om dagelijks voldoende calcium in je voeding op te nemen om je botten in goede gezondheid te houden. Calcium zit vooral in zuivelproducten als melk, yoghurt en kaas, maar het zit ook in in peulvruchten, noten en groenten als boerenkool, broccoli en paksoi. Indien je het lastig vind om voldoende calcium uit je voeding te halen of als er sprake is van een verhoogde behoefte, kunnen supplementen (https://www.bodystore.nl/gezondheid/supplementen) een waardevolle toevoeging zijn. Dit geldt met name als je weinig zuivel gebruikt of weinig groene groenten eet, aangezien deze voedingsmiddelen belangrijke calcium bronnen zijn. Naarmate je ouder wordt, kan je lichaam moeite hebben met de opname van calcium, waardoor suppletie gunstiger wordt. Deze verminderde opname is met name opvallend tijdens de menopauze bij vrouwen. Calcium en vitamine D spelen een essentiële rol bij het beperken van het verlies van botmineralen tijdens deze levensfase. Het instandhouden van de botmineraaldichtheid is belangrijk omdat een lage botmineraaldichtheid een risicofactor is voor botbreuken door osteoporose¹.
